Loop Leeuwarden is de grootste loop die ik het dichtst bij huis kan doen. En dus staat hij elk jaar op de kalender. Op Facebook kreeg ik een herinnering: in 2013 liep ik tijdens dit evenement mijn eerste 10 kilometer. Ik had toen niet kunnen vermoeden waar ik ruim 10 jaar later mee bezig ben.
Wat ook deze keer weer goed werkte:
– Leg ’s avonds alle kleding en spullen klaar
– Zorg dat alle apparatuur opgeladen is
– Stel een leuke playlist samen (traditie voor mij tijdens Loop Leeuwarden songfestivalliedjes)
– Rustig aan doen in de laatste dagen voorafgaand aan de loop
Wat ik meeneem uit deze editie:
– Iets meer of wat later ontbijten op de ochtend van de wedstrijd. Een paar witte boterhammen in plaats van beschuitjes met vruchtenhagel. Stop een reep en banaan in de tas voor vooraf mocht je dan nog trek krijgen en voor een laatste bijdrage aan de energievoorraad.
– Waterposten pakken onderweg kan prima, maar het is dan wel aan te raden om van tevoren goed te bekijken waar ze staan. Het scheelt een hoop gesjouw.
– Bedenk iets om toch een beetje opgewarmde spieren te hebben en een geactiveerd hart, ook al is er weinig ruimte en/of tijd.
– Ook als je denkt dat je te weinig hebt getraind of wat te veel rust hebt gehad, kun je een goede race lopen.
– Vergeet je deo niet 😉
